Live de régulation somatique incarnée
régulation du système nerveux
Somatique incarnée
corps, mémoire & lignées
Dimanche 8 novembre
à 18h
Accès au replay à vie !
SOMATIQUE INCARNÉE - Corps, Mémoire & Lignées
Et si tu pouvais honorer ton histoire sans continuer à la porter comme un poids ?
Tu n'as pas besoin de comprendre encore davantage ton passé.
Tu as besoin de retrouver un espace intérieur depuis lequel il ne dirige plus automatiquement ton présent.
Car lorsque ton corps reste en mode survie, même les changements que tu désires profondément peuvent sembler menaçants.
Et si, cette fois, tu commençais autrement ?
D'abord la sécurité. Ensuite la transformation.
Avant de chercher à libérer, à transformer, à te défaire de tes conditionnements, je t'invite à revenir à l'essentiel.
Revenir habiter ton corps, ta maison intérieure, retrouver tes appuis, ton souffle, ta présence.
Créer suffisamment de sécurité pour commencer à rencontrer autrement ce qui se joue en toi.
Depuis cet espace, nous pourrons explorer les loyautés invisibles, les conditionnements et ce que nous portons de nos lignées. Non pas pour rejeter notre histoire, mais pour commencer à nous en différencier.
✨ Une expérience, pas une conférence de plus!
À travers le mouvement, le souffle, les sensations et l'énergie vitale, je te guiderai dans une expérience de somatique incarnée, au cœur de mon approche holistique : Corps · Émotions · Mental · Énergie · Conscience.
Un espace de présence, de régulation et d'exploration intérieure, dans le respect de ton rythme. Tu n'as rien à réussir, rien à prouver, rien à forcer, simplement t'offrir ce temps pour toi, pour ressentir, expérimenter et commencer à retrouver ta place.
🤍 Notre rendez-vous
Dimanche 8 novembre à 18h en direct sur Zoom · Participation 22 €
Replay accessible à vie, pour revenir à cette expérience autant de fois que tu le souhaites.
Tu peux appartenir à ta lignée sans renoncer à toi-même.
Une heure, une séance holistique complète
① Tu reviens habiter ton corps, tu t'ancres, tu t'incarnes
Tu retrouves tes appuis, ton souffle, ta présence. Tu commences à envoyer à ton système nerveux de nouveaux signaux de sécurité, pour revenir ici et maintenant, dans cette maison intérieure que tu as peut-être appris à quitter pour survivre.
La sécurité est le socle de toute transformation.
② Tu relâches les protections
Depuis cet espace de sécurité, ton corps peut progressivement desserrer ses tensions, relâcher ses défenses et sortir de ses automatismes de survie.
Tu commences à reconnaître ce que tu portes, parfois depuis si longtemps que tu ne le sens même plus.
③ Tu explores les mémoires et les loyautés de tes lignées
Depuis cet espace plus ancré, tu peux commencer à rencontrer autrement tes conditionnements, tes loyautés invisibles et les schémas hérités de ton histoire familiale.
Ce qui t'a protégée hier n'a pas nécessairement à diriger ta vie aujourd'hui.
Sans forcer, sans revivre les blessures, tu accueilles ce qui émerge à travers le corps, les émotions et la conscience.
④ Tu retrouves ta souveraineté intérieure
À travers le mouvement, le souffle et l'énergie vitale, tu ouvres un espace pour relâcher ce qui peut l'être et retrouver davantage de liberté intérieure.
Tu peux honorer ton histoire sans continuer à la répéter.
Revenir à toi. À ta présence. À cette part de toi qui existe au-delà des conditionnements et des réponses de survie.
Avec cette sensation profonde de revenir enfin à la maison. 🙏
LE CERCLE DE SOUTIEN WHATSAPP
Cette co-régulation ne s’arrête pas dimanche soir 🤍
En réservant ta place, tu rejoins aussi un groupe WhatsApp, celui des femmes qui ont vécu le challenge de septembre et dans lequel elles se soutiennent régulièrement.
C’est un espace qui me tient profondément à cœur, parce que la régulation ne se vit pas seule. Notre système nerveux s’est souvent construit dans l’insécurité de la relation, et c’est aussi dans la relation qu’il réapprend la sécurité.
Être entourée de femmes qui vivent la même chose, qui comprennent sans qu’on ait besoin de tout expliquer, c'est une immense aide.
Et tu y retrouveras régulièrement des questions, des pratiques et des rappels pour continuer à prendre soin de ton système nerveux au quotidien.
Tu rejoins un cercle de femmes qui s'élèvent ensemble!
Rejoins le live si cela résonne :
tu vis des émotions intenses qui t'épuisent, et que tu ne te reconnais plus dans tout ce chaos ou à l'inverse, ce vide
tu tournes en boucle et tu n'arrives plus à apaiser ton mental
tu t'épuises à t'adapter à tout le monde
tu te sens seule, voire isolée dans ta réalité
tu sens que tes nerfs sont à bout
tu as déjà fait un travail sur toi, mais ton corps, lui, semble encore bloqué
tu aimerais retrouver la paix intérieure sans forcer, sans avoir à tout revivre
tu as besoin de te rappeler ce que peut être un corps et un mental apaisés
tu veux sortir du pilote automatique et te retrouver
Une approche holistique au service de ta liberté basée sur
les neurosciences appliquées à la régulation du système nerveux autonome
la théorie polyvagale
la thérapie somatique, traumatique et la psychologie énergétique
les arts ancestraux du souffle et du mouvement : Qigong, yoga, breathwork, ...
le travail myofascial, postural et d’alignement global
👉 Je t'accompagne sur un chemin incarné et sensoriel pour retrouver le flow naturel de la vie à travers toi.
Elles témoignent sur la régulation de leur système nerveux :
"Pour la première fois de ma vie, j'ai réussi à comprendre le langage de mon corps que personne n'a su m'expliquer..." Natacha
"Je sens que la sécurité je peux aller la chercher à l'intérieur de moi, voilà c'est ça la grosse différence..." Stéphanie
"Je recommence à vivre..." Edith
Vos mots 💗
Je m’appelle Aude Park, je suis coach holistique, et j’ai moi-même traversé ce que tu vis peut-être aujourd’hui. Douleurs, anxiété, crises de panique, burnout, perte de repères… Ce chemin a fini par prendre tout son sens, mais il m’a paru long et solitaire.
Après des années de quête intérieure pour simplement pouvoir vivre normalement, j’ai découvert que la clé de ma guérison était en premier lieu dans mon corps. Apprendre à l’écouter autrement a transformé ma manière de me voir, de me sentir, et de prendre soin de moi. Mon corps, mes symptômes, mes émotions, mon énergie, mon pouvoir de manifestation… tout a graduellement changé!
Aujourd’hui, après 20 années de recherche, de formations et d’accompagnement, j’accompagne les femmes hypersensibles, épuisées, qui vivent en alerte, à réguler leur système nerveux, à se reconnecter à leur corps et à retrouver leur puissance intérieure et créatrice.
Mon approche holistique relie la thérapie somatique, la respiration, l’hypnose, la pleine conscience, l’énergétique et les sagesses ancestrales.
Ce live, c’est ce que j’aurais tant aimé trouver à l’époque : un espace où l’on ne se sent plus seule, et où le corps peut enfin commencer à déposer.